Saahabat pembaca setia, siapa di sini yang suka mencari update kuliner terbaru? Pasti banyak ya, karena kuliner merupakan salah satu hal yang selalu menarik untuk dijelajahi. Nah, kali ini kita akan membahas tentang makanan sehat dan bergizi yang sedang populer di kalangan masyarakat.
Makanan sehat dan bergizi memang sedang menjadi tren saat ini. Banyak orang yang mulai menyadari pentingnya keluaran macau menjaga pola makan agar tetap sehat dan bugar. Salah satu makanan sehat yang sedang populer adalah smoothie bowl. Smoothie bowl merupakan sajian yang terbuat dari campuran buah-buahan segar yang diolah menjadi smoothie, lalu diberi topping berupa granola, buah-buahan potong, dan biji-bijian. Makanan ini tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli gizi, smoothie bowl mengandung banyak serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. “Smoothie bowl dapat menjadi pilihan sarapan atau camilan sehat yang meningkatkan energi dan menjaga kesehatan pencernaan,” kata dr. Fitria, ahli gizi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina.
Selain smoothie bowl, makanan sehat lainnya yang sedang populer adalah poke bowl. Poke bowl berasal dari Hawaii dan terdiri dari nasi sebagai base, potongan ikan segar, sayuran, dan saus yang lezat. “Poke bowl merupakan makanan yang kaya akan protein, omega-3, dan asam lemak sehat yang baik untuk jantung,” ujar chef Renata, yang merupakan penggemar kuliner sehat.
Tidak hanya smoothie bowl dan poke bowl, makanan sehat dan bergizi lainnya yang sedang populer adalah salad sayur organik dan chia pudding. Salad sayur organik mengandung banyak serat dan vitamin, sementara chia pudding kaya akan omega-3 dan protein nabati.
Jadi, bagi Sahabat yang ingin tetap sehat dan bugar, tidak ada salahnya mencoba makanan sehat dan bergizi yang sedang populer ini. Selain enak, makanan ini juga dapat memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan seimbang ya! Semoga artikel ini bermanfaat untuk Sahabat semua.
Referensi:
– https://www.suaramerdeka.com/cybercity/baca/172732/sehat-dan-lezat-ini-5-smoothie-bowl-kekinian-yang-wajib-dicoba
– https://www.vemale.com/kuliner/113170-resep-dan-cara-membuat-poke-bowl-ikan.html