Siapa bilang diet harus menyiksa? Ada banyak resep makanan sehat untuk diet yang bisa dicoba di rumah, lho. Dengan memilih bahan-bahan yang tepat dan mengikuti resep yang benar, kamu bisa tetap sehat dan tetap menikmati makanan yang lezat.
Menurut ahli gizi terkenal, dr. Lisa Masril, “Makanan sehat untuk diet sebenarnya tidak selalu harus membosankan. Yang penting, pilihlah makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori.” Salah satu resep makanan sehat yang bisa kamu coba di rumah adalah salad sayuran segar dengan dressing lemon yang segar.
Dressing lemon ini mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk tubuh dan juga memberikan rasa segar pada salad kamu. Selain itu, tambahkan potongan daging ayam panggang tanpa kulit untuk tambahan protein yang sehat.
Resep makanan sehat untuk diet yang kedua adalah smoothie buah yang segar dan enak. Menurut chef terkenal, Gordon Ramsay, “Smoothie buah adalah pilihan yang tepat untuk sarapan sehat atau camilan di tengah hari. Buah-buahan segar mengandung serat tinggi dan vitamin yang baik untuk tubuh.”
Untuk membuat smoothie buah, cukup campurkan potongan buah-buahan favorit kamu, seperti pisang, stroberi, dan mangga, dengan yogurt rendah lemak dan sedikit madu untuk rasa manis alami. Blend semua bahan tersebut hingga halus dan hidangkan dalam gelas besar.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep makanan sehat untuk diet ini di rumah. Dengan memilih bahan-bahan yang tepat dan mengikuti resep yang benar, kamu bisa tetap sehat dan tetap menikmati makanan yang lezat. Selamat mencoba!