Sudahkah kamu merencanakan menu makanan simpel yang cocok untuk sarapan atau makan siang hari ini? Menyiapkan makanan sehari-hari memang bisa jadi tugas yang menyenangkan, apalagi jika kamu tidak punya banyak waktu untuk memasak. Untungnya, ada banyak pilihan makanan simpel yang cocok untuk sarapan atau makan siang yang bisa kamu coba.
Salah satu makanan simpel yang cocok untuk sarapan adalah overnight oats. Overnight oats adalah oatmeal yang direndam semalaman dalam susu atau yogurt, sehingga kamu tinggal menghidangkannya keesokan paginya. Menurut ahli gizi, Sarah Mirkin, overnight oats mengandung serat tinggi dan bisa memberikan energi yang cukup untuk memulai hari.
Selain itu, avocado toast juga bisa jadi pilihan makanan simpel yang cocok untuk sarapan atau makan siang. Avocado mengandung lemak sehat dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Menurut chef terkenal, Jamie Oliver, avocado toast adalah kombinasi sempurna antara gurih dan kremi yang bisa memuaskan selera kamu.
Jika kamu ingin variasi lebih, kamu juga bisa mencoba smoothie bowl. Smoothie bowl adalah smoothie yang disajikan dalam mangkuk dan diberi topping seperti buah-buahan, granola, atau biji-bijian. Menurut nutrisionis terkenal, Joy Bauer, smoothie bowl bisa menjadi pilihan makanan simpel yang cocok untuk sarapan karena kaya akan antioksidan dan nutrisi.
Tak hanya untuk sarapan, makanan simpel juga cocok untuk makan siang. Salah satu contoh makanan simpel yang cocok untuk makan siang adalah sandwich. Sandwich bisa diisi dengan berbagai bahan sesuai selera, seperti daging, sayuran, atau keju. Menurut koki terkenal, Anthony Bourdain, sandwich adalah makanan yang praktis dan bisa disantap kapan saja.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba makanan simpel yang cocok untuk sarapan atau makan siang. Dengan memilih makanan yang praktis dan sehat, kamu bisa tetap menjaga pola makan yang seimbang dan memulai hari dengan energi yang cukup. Selamat mencoba!