Makanan pendukung pertumbuhan otak bayi usia 7 bulan sangat penting untuk diketahui oleh para orangtua. Pada usia ini, perkembangan otak bayi sedang berlangsung dengan pesat, sehingga kualitas nutrisi yang dikonsumsi sangat berpengaruh.
Menurut dr. Fitria, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, makanan pendukung pertumbuhan otak bayi usia 7 bulan sebaiknya mengandung nutrisi yang tinggi, seperti protein, lemak sehat, karbohidrat kompleks, dan juga zat besi. “Zat besi sangat penting untuk mendukung proses pembentukan sel-sel otak pada bayi yang sedang dalam tahap pertumbuhan,” ujarnya.
Salah satu makanan yang dapat menjadi pilihan untuk bayi usia 7 bulan adalah bubur bayi yang sudah mengandung campuran sayuran, daging, atau ikan. “Kombinasi antara karbohidrat, protein, dan sayuran dalam satu sajian bisa memberikan asupan nutrisi yang seimbang bagi bayi,” tambah dr. Fitria.
Selain itu, ASI atau air susu ibu juga tetap menjadi makanan terbaik untuk bayi usia 7 bulan. Menurut WHO, pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi dapat memberikan perlindungan terbaik bagi kesehatan dan perkembangan otaknya.
Namun, perlu diingat bahwa setiap bayi memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda, jadi konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai jenis makanan yang paling sesuai untuk si kecil. “Pemenuhan kebutuhan nutrisi yang tepat pada usia 7 bulan dapat memberikan dampak positif bagi pertumbuhan dan perkembangan otak bayi ke depannya,” pungkas dr. Fitria.
Jadi, jangan ragu untuk memberikan makanan pendukung pertumbuhan otak yang terbaik bagi bayi usia 7 bulan Anda. Kesehatan dan perkembangan otaknya adalah investasi jangka panjang yang sangat berharga.