Makanan pendukung perkembangan otak bayi usia 7 bulan menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan oleh para orangtua. Pada usia ini, perkembangan otak bayi sedang sangat pesat sehingga membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mendukung proses tersebut.
Menurut dr. Dewi Permatasari, seorang ahli gizi anak, makanan pendukung perkembangan otak bayi usia 7 bulan sebaiknya mengandung nutrisi yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti DHA. “DHA sangat penting untuk perkembangan otak bayi karena dapat membantu memperkuat struktur otak dan meningkatkan daya ingat,” ungkap dr. Dewi.
Salah satu makanan yang mengandung DHA adalah ikan salmon. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Prof. Dr. Ir. Bambang Wirjatmadi, seorang pakar gizi dari IPB University, ikan salmon mengandung omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan otak bayi. “Konsumsi ikan salmon secara teratur dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi pada bayi usia 7 bulan,” ujar Prof. Bambang.
Selain ikan salmon, makanan lain yang juga baik untuk perkembangan otak bayi usia 7 bulan adalah alpukat, telur, dan bayam. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam makanan-makanan tersebut dapat membantu mempercepat proses perkembangan otak bayi.
Namun, dr. Dewi juga menekankan pentingnya konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan makanan pendukung perkembangan otak bayi usia 7 bulan. “Setiap bayi memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda, oleh karena itu konsultasi dengan ahli gizi akan membantu menentukan menu makanan yang sesuai untuk bayi Anda,” tambah dr. Dewi.
Dengan memberikan makanan pendukung perkembangan otak yang tepat, orangtua dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak bayi mereka. Jadi, jangan ragu untuk memberikan makanan-makanan sehat dan bergizi kepada si kecil agar perkembangan otaknya optimal.