Makanan pendukung kecerdasan otak bayi usia 7 bulan menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan oleh para orangtua. Pada usia ini, perkembangan otak bayi sedang sangat pesat dan membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mendukung pertumbuhannya.
Menurut ahli gizi anak, dr. Yustina Fitriani, M.Gizi, “Makanan yang diberikan pada bayi usia 7 bulan haruslah mengandung nutrisi yang kaya akan asam lemak omega-3 dan DHA, karena nutrisi tersebut sangat penting untuk perkembangan otak bayi.”
Beberapa contoh makanan pendukung kecerdasan otak bayi usia 7 bulan adalah ikan salmon, telur, dan alpukat. Ikan salmon mengandung omega-3 yang baik untuk perkembangan otak, sementara telur mengandung kolin yang juga penting untuk otak bayi. Sedangkan alpukat mengandung lemak sehat yang mendukung pertumbuhan sel-sel otak.
Selain itu, dr. Fitriani juga menyarankan untuk memberikan makanan yang mengandung zat besi, karena zat besi juga sangat penting untuk perkembangan otak bayi. Contoh makanan yang mengandung zat besi adalah daging merah, bayam, dan kacang-kacangan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, memberikan makanan yang kaya akan nutrisi pada bayi usia 7 bulan dapat meningkatkan kecerdasan otak mereka di kemudian hari. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan asupan makanan bayi mereka sejak dini.
Dengan memberikan makanan pendukung kecerdasan otak bayi usia 7 bulan, kita dapat memberikan pondasi yang kuat untuk perkembangan otak mereka di masa depan. Jadi, jangan ragu untuk memberikan makanan yang sehat dan bergizi bagi si kecil!